Compartilhamos o Ashtanga Yoga no seu formato de ensino tradicional, que respeita o tempo e as possibilidades de cada corpo, independente de idade, condições atuais de saúde e experiência prévia.

As aulas são em grupo, mas cada aluno é instruído individualmente por um dos orientadores em sala de aula, podendo desenvolver assim a prática no seu próprio ritmo.

Esse método de prática individual em uma estrutura de grupo tem valor pedagógico inestimável, exatamente por trazer a alternância entre orientações plenamente pessoais e tempo/espaço para colocá-las em prática.